Фактът, че цвеклото или цвеклото (както украинците и беларусите наричат ​​този зеленчук) е разрешено по време на GV, много майки се съмняват в него. Всъщност, когато кърмите, целият състав на тази зеленчукова култура влиза не само в тялото на майката, но и в бебето.

Много майки се чудят дали този зеленчук може да се консумира по време на HB и ако е така, от кой час. Възможно ли е да консумирате цвекло на майка през първия месец след раждането на бебето или е по-добре да я изоставите по това време? Има ли противопоказания за ядене на цвекло или не? И накрая, под каква форма е по-добре да се яде цвекло с ХС (варено, задушено, печено, сирене и т.н.)? Ще се опитаме да отговорим на тези и други въпроси в нашата статия днес.

Защо възниква въпросът относно забраната на този продукт в HB?

Цвеклото е наистина склад за ценни витамини, но и консумацията на този зеленчук може да доведе до нежелани последствия както за мама, така и за бебето, което е кърмено. Особено бдителните мумии рязко отрицателно се отнасят към този зеленчук в периода на кърмене, тъй като обикновено се смята, че червените плодове и зеленчуци са опасни алергени.

Този зеленчук обаче успя да заобиколи такъв популярен стереотип на майките и ако го изядете правилно, можете не само да избегнете негативните последици за тялото на майката и детето, но и да получите ползи.

Кой зеленчук е по-добър - варен или приготвен по друг начин?

Цвеклото е абсолютно безопасен зеленчук, който трябва да се яде по време на кърмене, в случай че майката и детето няма противопоказания. Въпреки това, като яде цвекло, когато храни бебето с кърма, майката трябва да знае някои нюанси. Цвекло по време на НВ се консумира най-добре във варена форма . Но нещото е, че този суров зеленчук може да съдържа различни вируси и бактерии (ако се съхраняват неправилно), а топлинната обработка ще помогне да ги унищожи.

По време на термична обработка зеленчукът не губи полезните си свойства.

Освен това, за разлика от суровото цвекло, свареното цвекло се усвоява и усвоява най-добре от нашето тяло - както от деца, така и от възрастни (можете да разберете на каква възраст можете да дадете детско цвекло тук).

Възможно ли е да се хранят кореноплоди след раждането?

През първия месец

Повечето експерти казват, че ползите и качеството на цвекло директно зависи от метода на приготвяне . Най-добрият вариант за ядене на цвекло по време на кърмене се счита за консумацията му във варена форма. И през първия месец от живота на бебето, което е на GV, майката обикновено трябва да изключи този зеленчук в суровия си вид от диетата си.

За да се запазят всички ползи и витамини в цвеклото, най-добре е да го запарите. Суровото цвекло през първия месец на кърменето се изключва от диетата на майката поради възможното съдържание на различни бактерии и микроорганизми в този зеленчук, които се образуват в резултат на неправилно съхранение. Плюс това, суровото цвекло също е доста силен алерген (за подробности дали децата и възрастните имат хранителна алергия към цвекло, как се проявява и дали може да се елиминира, прочетете тук).

Но дори и да ядете този зеленчук във варена форма, не забравяйте, че въвеждайки го в диетата, трябва да използвате цвекло в количество не повече от 50 грама на ден .

След първия месец

В случай, че решите да разнообразите менюто си с цвекло, вече след като бебето е навършило месец, все още не трябва да злоупотребявате с този продукт, тъй като все още е възможна индивидуална реакция на тялото на бебето, разположена в горната част на рафта.

Мама трябва внимателно да следи как тялото на детето реагира на този продукт . Ако до този момент майката не е яла цвекло, тогава трябва да въведе постепенно този зеленчук в диетата си, за да се увери, че бебето му няма алергична реакция или храносмилателни разстройства.

Малко петно ​​от изпражнения в червено не се взема предвид, тъй като това се счита за нормално.

Зеленчуците е най-добре да се ядат не сурови. Цвеклото може да бъде:

• да готвя;
• пече;
• гответе за двойка.

Ако след въвеждането на цвекло в диетата за един месец, тялото на бебето не разкрива никакви отрицателни реакции, тогава в този случай дневната доза в диетата на кърмеща майка може да бъде увеличена.

Въпреки това, не го злоупотребявайте, тъй като цвеклото действа като слабително и, ако се прекалява, може да доведе до диария както при детето, така и при самата майка.

Кога и как да започнете да ядете зеленчук?

Мама може да пробва цвекло за първи път веднага след изписването от болницата . Естествено, когато за първи път ядете този корен зеленчук, трябва особено внимателно да наблюдавате реакцията на бебето. В случай, че бебето не наблюдава различни негативни реакции от храносмилателния тракт, както и кожни обриви, тогава майката може безопасно да изяде тази коренова култура в бъдеще. Добавете цвекло към салати и други ястия.

През първия месец на кърменето ще бъде по-добре да използвате печено цвекло, тъй като това ястие не съдържа масло, следователно няма да навреди на майката и детето. Варено или печено цвекло с гореща вода ще бъде перфектно като отделно ястие или в комбинация с други продукти.

Този продукт ще бъде особено полезен за онези майки, които страдат от следродилен запек.

Между другото, лекарите препоръчват да се използва тази коренова култура и за жени, които са имали много загуба на кръв по време на раждане.

Как може да се отрази ранната употреба?

На жена

Без значение какво вкусва майката, която кърми, това по някакъв начин ще се отрази на качеството на майчиното мляко и цвеклото не е изключение. Цвеклото има слабително действие, така че с употребата на този продукт в храната трябва да бъдете изключително внимателни.

На дете

За бебето цвеклото е не по-малко полезно, отколкото за майка, която кърми . В края на краищата, доста често срещан проблем при кърмачетата е запекът. При кърмаче храносмилателната система произвежда ензими, които все още не са в количеството, необходимо за нормалното функциониране на стомаха. Вареното цвекло ще помогне за решаване на проблема със запека при детето, когато майка му го използва правилно, плюс това ще добави витамини към кърмата, която също ще попадне в тялото на бебето.

Цвеклото здраво влезе в живота на много хора. За да отглеждате тази коренова култура не е трудно дори за начинаещи градинари, просто трябва да се придържате към правилата за засаждане и да вземете решение за сорта. За да разберете какво точно този зеленчук е полезен за мъжкото, женското и детското тяло, както и в каква форма е по-добре да се използва по време на бременност и да давате животни - прочетете в нашия онлайн портал.

Инструкции стъпка по стъпка как да администрирате продукта

Много педиатри позволяват на младите майки да ядат цвекло веднага след изписването от болницата. Експертите смятат, че всички минерали и витамини, които се съдържат в тази зеленчукова култура, ще помогнат както на майката, така и на бебето да възстановят силите си след раждането възможно най-бързо и удобно да се адаптират към новите условия на живот.

Първото нещо, което трябва да запомните е, че в диетата си трябва да въведете този зеленчук във варена или печена форма.

1. 
   Като начало трябва да ядете малко количество цвекло, без да го смесвате с нищо (50 грама не повече).
2. След като трябва да наблюдавате реакцията на бебето. Ако през деня не са наблюдавани реакции, следващият път вече можете да добавите този зеленчук към други ястия.

Въвеждайте цвекло в диетата си постепенно, първия месец е по-добре да го използвате не повече от два пъти седмично. След месец можете да увеличите порции консумирано цвекло и да го изядете до четири пъти седмично.

Цвеклото съдържа много минерали и витамини, като йод, калций, магнезий, аминокиселини, желязо, В, РР, С, които са просто необходими както за бебето, така и за неговата майка. Не забравяйте обаче, че всичко трябва да бъде мярка и фактът, че трябва да използвате този зеленчук само след термична обработка, след което той не губи полезните си свойства.