След появата на бебето в семейството диетата на майката се подлага на щателно изследване и избор. Всеки продукт е обект на изследвания по темата за влияние върху състоянието на детето, за алергиите и лактацията.

Такива хранителни добавки като зелени, по-специално магданоз, не са изключение, тъй като в редки случаи могат да причинят алергия у бебето.

В тази статия ще разгледаме дали магданозът може да се използва за кърмене. Научаваме също как магданозът влияе на лактацията, какви са ползите и вредите от него за мама и бебе.

Възможно ли е да се яде тази зеленина на кърмачка?

Магданозът има ярко зелен цвят и богат вкус, така че младата майка се страхува, че може да причини промяна в състава на млякото и да причини на бебето алергия . Всъщност магданозът може и трябва да се яде, защото ограничавайки себе си, една жена може да загуби много полезни вещества, които са незаменими в следродилния период и по време на кърменето.

Това се дължи на факта, че майчиното мляко "взема" от тялото, хранящо всички необходими за бебето вещества и ако те не се допълват от хранителни или витаминни комплекси, тогава много скоро ще възникнат проблеми с косата, кожата, зъбите, имунитетът ще намалее и работата на вътрешните органи може да бъде нарушена,

Ефект върху лактацията

Смята се, че магданозът е стимулант на лактацията, но можете да намерите информация, уж, напротив, може да потисне процеса на образуване на мляко. Важно е да знаете как точно мама консумира зеленина. Ако тя го използва просто като хранителна добавка в малки дози, тогава това растение няма ефект. И ако една жена приготвя специални инфузии и отвари, пиейки ги в големи обеми, тогава можете да забележите, че все още има ефект върху кърменето.

Така че, за да увеличите производството на мляко, можете да приготвите инфузия . Две супени лъжици пресни листа, които трябва да се нарязват и се заливат с чаша вряла вода, след което настояват 30 минути. Пийте през целия ден на равни порции.

Важно е. Не пийте такава напитка дълго време, в противен случай тя може да има обратен ефект и да намали лактацията поради диуретичния ефект.

Ползите и вредите за мама и бебе

Магданозът съдържа много полезни вещества, които имат благоприятен ефект върху слабото женско тяло след бременност и раждане и помагат за по-бързото възстановяване (може ли магданозът да се приема по време на бременност?). Тази позната трева има своя химичен състав:

1. Фолиева киселина.
2. Витамини К, В, С и А.
3. Калий, желязо, магнезий.

По количество витамин А магданозът се равнява на морковите, а по съдържание на витамин С изпреварва другите видове зелени.

Положителният ефект на това растение се проявява чрез следните свойства:

• помага в борбата с вредните бактерии и вируси;
• нормализира черния дроб и бъбреците;
• подобрява коагулацията на кръвта;
• насърчава по-доброто усвояване на калция;
• предотвратява развитието на отоци и премахва излишната течност от тялото;
• стабилизира хормоналния фон;
• укрепва венците и избелва зъбите;
• премахва токсините и токсините.

Но както и при всяка друга храна, която кърми, трябва да бъдете внимателни, защото може да причини проблеми поради консумацията му.

1. Не можете да ядете зелени за първи път след раждането, тъй като това може да причини болезнени контракции на матката.
2. Въпреки че това растение принадлежи към групата на ниско алергенните продукти, все пак е необходимо внимателно да се следи благосъстоянието на бебето. За да направите това, за първи път е позволено да хапнете малко и да проследите състоянието на трохите през деня.
3. Голям брой диетични фибри в състава могат да доведат до подуване на корема при майката и следователно до колики при бебето.

Важно е. Ако има някакви отрицателни реакции, тогава магданозът трябва да бъде изключен от менюто поне за месец. Ползите и вредите от магданоза за мъжкото и женското тяло са описани подробно в други статии на нашия уебсайт.

Как да използвате с НВ?

Съвременните лекари и консултанти по кърмене твърдят, че не е необходимо да се отказвате от някаква храна поради хранене (разбира се, с изключение на алкохол и химически съставки), достатъчно е да вземете разумна мярка и постепенно да въвеждате нови продукти. Всичко това се отнася със сигурност за магданоза.

1. Когато бебето е все още много малко, струва си да се ограничите до малка порция зеленина, добавяйки я към първия и втория курс. Термичната обработка ще ви помогне да намалите риска бебето да има стомашни проблеми.
2. От около 3 месеца е разрешено включването на пресен магданоз в диетата. През зимата е по-добре да използвате сушени или замразени подправки.
3. Постепенно увеличавайки обема на храната, можете да я довеждате до около 50 грама на ден. Тази ароматизираща добавка ще бъде чудесно допълнение към супи, месо, риба, гарнитури, салати.
4. Когато купувате, трябва да се уверите, че зелените са свежи, без гниене и жълти листа. Освен това трябва да се измие добре, за да се предотвратят чревни инфекции.

Постепенно и умерено количество - това са два принципа при въвеждането на магданоз в менюто на кърмеща майка, когато се наблюдава, този продукт ще бъде от полза само за жената и бебето и ще помогне на лактацията да бъде дълга и успешна.