Полезно ли е да ядете джинджифил всеки ден и какво ще се случи, ако нарушите нормата на консумация?

Джинджифилът е многогодишно растение, чийто корен е известен със своите полезни свойства. Химическият състав на корена е доста богат - той съдържа повече от четиристотин съединения.

Джинджифилът има антивирусно, противовъзпалително, антиоксидантно, антисептично, аналгетично и антибактериално действие върху организма. Убива микробите, подобрява настроението, премахва токсините и токсините от тялото. Унищожава раковите клетки и укрепва имунната система.

В тази статия ще отговорим на най-често задаваните въпроси: възможно ли е да се вари и пие чай от него, колко е разрешено да го пиете и какво ще се случи, ако вземете корена всеки ден?

Защо трябва да се придържам към дневната норма?

Въпреки цялата си полезност, джинджифилът не трябва да се яде в неограничени количества. Такива ограничения са свързани с богат химичен състав.

Коренът от джинджифил съдържа много биологично активни вещества, това е мощен инструмент и използването му трябва да бъде внимателно. Излишъкът от минерали и витамини може да доведе до здравословни проблеми, както и до усложнения на съществуващите заболявания.

Колко мога да я ям на ден?

Джинджифилът ще помогне да отслабнете, ще насити организма с полезни вещества и ще помогне при лечението на заболявания само ако се спазва дозировката. Точно така, джинджифилът обикновено не се яде, добавя се към салати или други ястия.

Най-полезният е пресен джинджифил. На ден възрастен човек може да изяде до една супена лъжица настърган корен. Джинджифил трябва да се дава на детето с повишено внимание. До 10 години можете да ядете джинджифил не повече от половин чаена лъжичка на ден. Преди да предложите джинджифил на бебето си, по-добре е да се консултирате с педиатър.

Можете да използвате джинджифил на прах. Струва си да се има предвид, че концентрацията в праха ще бъде по-голяма, отколкото в пресния корен. Следователно нормата за възрастен е една чаена лъжичка прах на ден, а за дете - една трета от чаена лъжичка.

Можете да добавите корен от джинджифил към чай. Малко парче, с големина на кутия кибрит, нарязано и сложено в гореща напитка. След половин час или час можете да се насладите на лечебния ефект и незабравим вкус. Максималната доза за възрастен е две чаши на ден. За дете - една чаша чай на ден.

Говорихме за това как чаят с джинджифил и други средства от него ще ви помогне да се отървете от кашлица и настинки, в отделен материал, а тук можете да намерите различни рецепти за такава лечебна напитка с джинджифил.

Помощ! Можете да поставите тънка коренова плоча под езика и да се разтваря през деня. Методът е чудесен за отслабване момичета. Така, наред с джинджифила, не се консумират допълнителни калории.

Колко често да се използва?

Можете да използвате джинджифил за възрастен ежедневно. В случай, че джинджифилът помага за отслабване или лечение, ежедневната употреба е дори необходима. Достатъчно е децата да го ядат два или три пъти седмично, за предотвратяване на заболявания и недостиг на витамини.

За ежедневна употреба на корена можете да редувате рецепти, днес в салата, а утре в чай. Джинджифилът няма да загуби полезни свойства при варенето.

Ежедневната употреба на джинджифил може да намали риска от настинки, да насити организма с витамини и минерали. Джинджифилът ще намали риска от диабет, ще подобри паметта и мозъчната функция. Помага за справяне с гаденето и подобрява настроението.

От отделните публикации на нашия уебсайт можете също да научите за ползите и опасностите от джинджифил с мед и лимон, да научите как сокът, хидрофилните и етеричните масла от това растение са полезни и как се използват, маринован джинджифил, а също и да научите за използването на джинджифил за борба с паразити.

Правилен прием на продукт

За да може коренът от джинджифил да носи само ползи за здравето, трябва да се придържате към някои правила:

  • Яжте не повече от десет грама джинджифил на ден. Това е около 6-7 сантиметра от корена.
  • Яжте джинджифил всеки ден или поне три пъти седмично.
  • Можете да слагате чай, да добавяте към ястия или да ядете сами.
  • Използвайте само пресен продукт. Коренът трябва да е гладък и твърд, без петна и мухъл. Ако коренът е мек, тогава той вече е започнал да се влошава.
  • Съхранявайте джинджифила на хладно и сухо място, за да избегнете разваляне.

Последствия от предозиране

Прекомерната консумация на корен от джинджифил може да бъде вредна. Ако има симптоми на киселини и болки в стомаха - има признаци на преяждане.

В случай на предозиране, пийте колкото е възможно повече вода. Можете да неутрализирате ефекта на джинджифила, ако изпиете чаша мляко. Препоръчва се прием на антиацид. Ще спре дразнещия ефект върху лигавиците. Може да бъде смекта, алмагел, маалокс и други подобни. Ако няма подходящи лекарства под ръка, можете да използвате обикновена сода. Добавете чаена лъжичка сода към чаша преварена вода.

В случай на преяждане е по-добре да се откаже от употребата на джинджифил за три до пет дни, така че тялото да се възстанови.

Симптоми на преяждане:

  • Диария.
  • Киселини и оригване.
  • Повръщане.
  • Изгаряне в ларинкса.
  • Кожни обриви. Пилинг.
  • В някои случаи се наблюдават нарушения на зрението, нарушение на ритъма на сърдечната дейност, безсъние, рязка промяна в настроението.

В случай че тези симптоми продължат, трябва да се консултирате с лекар.

Полезността на джинджифила за човешкото тяло все още не изпреварва нито един от продуктите. С него можете да отслабнете и да излекувате много заболявания. Но правилото „колкото по-добре” за корен не работи. За да може джинджифилът да донесе само ползи за здравето, той трябва да се консумира правилно и умерено.

Свързани Статии