В периода на чакане на бебето всяка жена се опитва да яде най-здравословната и здравословна храна, тъй като съдържа всички витамини и елементи, необходими за правилното развитие на детето.

Зеленчук като репичка е известен с полезните си свойства, но не всички бременни дами са сигурни, че може да се яде в тази позиция. В статията ще разкажем как един зеленчук може да повлияе на майка и дете, както и как да приготвите лекарствен продукт от коренова култура.

Как зеленчукът може да повлияе на майка и бебе?

Въпросът дали е възможно да се яде ряпа по време на бременност не е без причина. Това се дължи на факта, че съставът на черна испанска репичка съдържа етерични масла, които могат да провокират развитието на маточен тонус, което може да доведе до спонтанен аборт. Но ако кореновата култура се гаси или пържи, тези вещества изчезват от нея и тя става подходяща за хранене от бременна жена.

Правилно приготвеният продукт и консумиран в малки количества положително влияе върху здравето на бъдещата майка и нейното бебе. Известно е, че в черната репичка се съдържат следните полезни компоненти:

• захароза;
• фруктоза;
• протеини;
• мазнини;
• влакно;
• витамини А, В9, К, С;
• микроелементи (магнезий, калий, натрий, калций, цинк, желязо, фосфор).

Помощ! Освен черен испански има и други сортове зеленчуци, например, зелена репичка. Този зеленчук съдържа по-малко етерични масла в състава си, поради което е по-полезен за хранене по време на бременност. Не е забранено да се яде дори сурово, добавяйки към салати.

Повече подробности за ползите и противопоказанията на репичките са написани тук.

Използването на кореноплодни растения в ранна и късна бременност

Много жени, бидейки в положение, не знаят точно дали е възможно да се яде репичка през този период, тъй като са чули, че тя съдържа вещества, които могат да доведат до появата на маточен тонус.

Някои лекари не препоръчват да се яде черна ряпа във всякаква яхния или пържена форма в ранните етапи на бременността. Жените по това време често се притесняват от токсикоза, от изядената репичка, метеоризъм, болки в стомаха, гаденето може да се засили и благосъстоянието може да се влоши.

Също така не се препоръчва да се замесвате в ястия от тази коренова култура в късна бременност, тъй като това може да провокира неволен спонтанен аборт, причинен от тонус?% B