Отслабване за 2 седмици - реално ли е? Рецепти на базата на джинджифил, минерална вода, лимон и други съставки

Много често в търсене на чудо - инструмент, който ви позволява да отслабнете, хората започват да пият всякакви „мазнини горелки“, които съдържат много вредни компоненти и могат само да навредят на тялото, тъй като водят до дехидратация и анемия.

Но има натурални, добре доказани напитки, които не само могат нежно да се отърват от ненужните килограми, но и да наситят тялото с липсващите витамини и минерали. Една от тези напитки е минералната вода с джинджифил.

Полза и вреда

Полза :

  • Употребата на напитката за здрав човек е много висока. На първо място, ако спазвате режима на пиене, чувството на глад намалява, тъй като много често преяждаме, бъркайки жаждата за глад. Пиейки около литър - една и половина напитки на ден, можете да придобиете добър навик за кратко време да изпиете нужното количество течност - джинджифилът стимулира жаждата и обикновено към обема на "горелка за мазнини" се добавя около литър обикновена трапезна вода.

    След завършване на курса, навикът да се пие вода, като правило, остава.

  • Самата минерална вода премахва вредните вещества от организма - токсини, соли, спомага за ускоряване на метаболизма, стимулира чревната подвижност, така че храната се абсорбира по-добре и гладът затихва.
  • Подобна напитка ще допринесе и за отслабване при прекалено разтревожени хора, които имат навика да „изземват” проблеми. Минералната вода с магнезий намалява нивата на стрес, джинджифилът ободрява, изяснява ума.
  • Джинджифилът има голям брой микроелементи, витамини и етерични масла - благодарение на напитка с него тялото получава повече хранителни вещества и чувството за глад също намалява.
  • Коренът, както пресен, така и сушен, засилва липидния метаболизъм, тоест ускорява разграждането на мазнините.
  • Напитката е в състояние да подобри функционирането на щитовидната жлеза и хормоналните нива, което заедно също често причинява излишно тегло, което е трудно да се загуби.
  • Джинджифилът насърчава елиминирането на патогенни бактерии от организма, елиминира продуктите на гниене, поради което нормалната микрофлора се възстановява и човек започва бързо да става тънък.

Вреда :

  • Вредата от такава напитка може да бъде, ако първоначалният продукт, тоест минерална вода, не е правилно избран, дозата не трябва да се спазва и курсът на приложение трябва да бъде надвишен.
  • Ако редовно пиете твърде концентрирана напитка, можете да повредите лигавиците на устата и гърлото, а концентратът дори може да причини изгаряне на хранопровода.
  • Голямо количество минерална вода с лимон може да доведе до отоци, да изостри бъбречните проблеми и да обостри стомашно-чревните проблеми.

Противопоказания

С всичките си полезни свойства този метод за отслабване е противопоказан за хора, страдащи от :

  • стомашно-чревни заболявания;
  • заболявания на жлъчния мехур;
  • с висока киселинност;
  • с камъни в бъбреците;
  • алергични реакции, дори леки.

Категорично е забранено да се пие минерална вода с джинджифил на бременни жени, както и на кърмачки - джинджифилът не само променя вкуса на млякото към по-лошо, което го прави горчиво-остър, но и може да предизвика тежка алергична реакция у бебето. Прекомерният прием на вода може да допринесе за повишено образуване на газове при кърмачета.

Препоръчително е да спрете приема на напитката по време на менструация, тъй като джинджифилът може да увеличи загубата на кръв, да доведе до спазми и да увеличи болката. След като завършите периода си, можете да продължите да пиете минерална вода с джинджифил.

От каква минерална вода да си направим напитка?

Минералната вода е съответно лечебна, лечебна и столова . За приготвянето на напитка за ежедневна консумация е подходяща само последната, тъй като може да се пие от всеки здрав човек с минимални ограничения за количество.

Терапевтичните и столовите могат да се консумират само след консултация с лекар и след като бъдат представени всички тестове. Тези води са твърде наситени със соли, желязо и микроелементи, можете да ги пиете на малки порции и кратки курсове (обикновено до две седмици). За да се получи желаният ефект от напитката, тя трябва да се консумира в количество от около литър или дори един и половина и най-малко 20 последователни дни.

Рецепти: как да го направите правилно?

Една проста рецепта за приготвяне на минерална напитка от джинджифил :

  • щипка сушен джинджифил или чаена лъжичка прясно настърган корен;
  • чаша леко затоплена (до 30 градуса) минерална вода.

Разбъркайте на прах или пресен продукт във вода, покрийте, настоявайте поне един час, прецедете и пийте в две разделени дози с почивка от няколко минути. Пийте напитка 30-40 минути преди хранене.

Можете да приготвите продукта веднага за един ден, като увеличите броя на съставките пет пъти. По-добре е контейнерът с джинджифилова напитка да се съхранява в хладилника, максималното време за съхранение е един ден. Тоест всеки ден трябва да готвите пресен.

За да подсилите ефекта на продукта и да подобрите вкуса му, можете да добавите към напитката допълнителни полезни компоненти - лимон, мед, плодове, прясно изцеден сок. Следват няколко рецепти за напитка от джинджифил.

С лимон и краставица

Лимонът допълнително почиства организма от токсини, ускорява метаболизма, краставицата помага да се премахне излишната течност от тялото, намалява отока.

За да се съобразите с рецептата за лимонова вода с джинджифил, краставица и лимон за отслабване, ще ви трябва :

  • един и половина литра трапезна минерална вода;
  • три супени лъжици ситно настърган пресен корен от джинджифил или две супени лъжици сух;
  • лимонов сок (2 много малки или 1 среден размер);
  • малка прясна краставица.
  1. Джинджифил, пресен лимонов сок и нарязана краставица се добавят към леко затоплената минерална вода.
  2. Всичко е спретнато смесено - и можете да го поставите в хладилника.
  3. Трябва да пиете инфузията на ден, на порции от 250 мл, час преди хранене.
  4. Последната чаша напитка се приема преди лягане в леко затоплена форма или се разрежда 50 мл вряла вода.

Курсът на прием е от две седмици до 30 дни, можете да си направите почивки за ден или два.

С мед

Медът е отличен доставчик на въглехидрати, необходими за функционирането на мозъка, насърчава ситостта, подобрява хормоналните нива и намалява глада. Медът прави вкуса на напитката много приятен .

Ще ни трябва:

  • един и половина литра минерална вода;
  • 5 супени лъжици ситно настърган джинджифил;
  • четири супени лъжици мед.

Приготвяне на напитка съгласно схемата по-горе. Курсът на прием е най-малко две седмици, но не повече от три, тъй като медът е силен алерген и при голяма консумация може да доведе до неприятни реакции.

С ябълка

Ябълката значително подобрява вкуса на напитката и я насища с полезни киселини и захари. Напитка се приготвя по същия начин като джинджифил-лимон-краставица, но вместо краставица към инфузията се добавя ситно нарязана ябълка. Курсът на прием е месец, с добро здраве - повече може да бъде до два. След това трябва да направите две седмична почивка.

Много удобно е да нарежете ябълка с помощта на белачка за картофи - плодовите плочи са тънки, дълги и дават най-полезните хранителни вещества на напитката.

Много полезно е да добавите плодове в запарката - малини, къпини. Те значително подобряват вкуса на продуктите за отслабване, допълнително го насищат с витамини, киселини, здравословни захари. С добавянето на пресни плодове напитката се превръща в вкусен десерт, без да губи свойствата си.

Напитка с ягоди или къпини

Ще ви трябва :

  • един и половина литра минерална вода;
  • 100 gr. тънко нарязан пресен корен от джинджифил;
  • 200 gr. ягоди или къпини.
  1. Намачкайте с вилица половината плодове, нарязайте на ситно втората половина.
  2. Този път джинджифилът и пюрето се добавят към студената минерална вода, всичко е смесено.
  3. След това се изсипват нарязани ягоди или къпини.
  4. Инфузията се почиства в хладилника, пие се на пет етапа.
Курсът на лечение е месец, след двуседмична почивка можете да проведете друг курс.

С мента

Ментата намалява неврозата, успокоява нервната система, насърчава по-добрия сън. По-добре е да добавите прясна мента към инфузията, а не изсушена, малко преди консумация. Тоест, ментов лист се добавя към готовата напитка вода и джинджифил половин час преди поглъщане.

Странични ефекти

Като странични ефекти при пиене на напитка може да има усещане за парене в устата и хранопровода, подуване, сърбеж като проява на алергична реакция, ускорен пулс, виене на свят - особено при рязко намаляване на теглото. Може да започне да „върти” гърба в бъбреците. Когато се появят тези симптоми, трябва да спрете приема на напитката и да се консултирате с лекар. По време на курса трябва редовно да правите тест за урина.

Освен минерална вода, други съставки могат да се използват в комбинация с джинджифил. На нашия сайт можете да намерите рецепти за коктейли за отслабване, зелен и редовен чай, както и смес с кефир.

По този начин, в зависимост от дозировката и правилния избор на изходни съставки, напитка, направена от минерална вода и джинджифил, особено обогатена с плодове или плодове, може не само нежно да намали излишното тегло, но и като цяло да подобри здравето, да ускори метаболизма и да наложи навика да се пие нужното количество вода дневно. Не забравяйте само, че такава инфузия не е чудо хапче, ще помогне само при промяна в начина на живот - намаляване на приема на калории, повишена физическа активност и положително настроение.

Свързани Статии