Пекинското зеле е много здравословен продукт. Родината й е Китай. Днес този вид зеле става все по-популярен. Не е изненадващо, защото Пекин съдържа голям брой полезни елементи, които са жизненоважни за човешкото тяло.

Много често човек може да чуе следния въпрос: „Възможно ли е да се използва това зеле за хранене на деца на различна възраст?“ За това ще говорим по-нататък в статията.

Мога ли да ям този китайски зеленчук за кърмеща мама?

В страната на произход те започнаха да отглеждат и използват това зеле от много дълго време.

Основната особеност на Пекин е, че вредителите практически не заразяват зелето на нито един етап от отглеждането му.

Въз основа на това вероятността други вещества от трети страни да влязат в продукта се намалява до нула, така че те не могат да влязат в кърмата и няма да навредят на бебето с ХС.

Що се отнася до броя калории на този продукт, тогава половин килограм зеле съдържа само 100 ккал . Този продукт е чудесен за жени, натрупали тегло след раждането. Има група с нула или така нареченото отрицателно съдържание на калории и именно в тази група влиза пекинското зеле.

За да преработи този продукт, тялото изразходва допълнителна енергия. След като този продукт попадне в тялото, се стартира определена сложна верига, която е предназначена да ускори метаболитните процеси. Тези кърмачки, които наблюдават фигурата си, трябва да вземат предвид този фактор.

Припомняме ви, че съставът на този зеленчук всъщност е уникален и представлява голям брой полезни елементи. Сред които заслужава да се отбележи:

• Витамин С в големи количества;
• каротин;
• лимонена киселина;
• фолиева киселина и РР;
• витамини от група Е, К, В;
• много макроклетки, които включват калий, йод, селен, цинк и фосфор;
• микроелементи;
• голямо количество фибри, които са предназначени за премахване на токсините от тялото;
• елемент, наречен лизин;
• елемент, наречен лактацин, има нормализиращ ефект за положителен метаболизъм.

Когато тези елементи си взаимодействат като така наречения единен механизъм, продуктът осигурява големи ползи за тялото на бебето по време на кърменето и за майката.

Помислете допълнително всички положителни ефекти:

1. Елиминиране на постоянна умора и така нареченото състояние на анемия. Това е много важно както за майките, така и за малките деца.
2. Пекин перфектно облекчава болката в главата.
3. Зелето неутрализира нервните разстройства и депресивните състояния.
4. Подобрява функцията на черния дроб или възстановява функцията му.
5. Подобрява имунитета.
6. Подобрява метаболитните процеси в човешкото тяло. Ускорява елиминирането на течности от тялото, което означава, че допринася за доброто функциониране на бъбреците.
7. Осигурява понижение на кръвното налягане в случай на повишаването му.
8. Почистване на червата поради голямото количество сяра в зелето.
9. Подобряване на сърдечно-съдовата система.

Въпреки факта, че зелето се продава през цялата година, пикът на неговата полезност пада именно в есенния период от време, както и през пролетта. Това е оправдано от факта, че именно през тези периоди тялото има малко свежи източници на енергия, а пекинското зеле и салата от него се превръщат в отлична алтернатива за кърмеща майка.

Разрешено ли е детето?

Без съмнение зелето в стил Пекин е разрешено за детето. Необходим е за поддържане на витаминния баланс през периода на годината, когато просто няма други витамини.

На каква възраст да дам?

Зелето съдържа много микроелементи, които са в състояние да повлияят положително на процесите в човешкото тяло. Но този вид зеле може да се дава на деца на възраст над една година. Ако говорим за свежата форма на този продукт, тогава е по-добре да изчакате половин до две години.

Много специалисти в областта на медицината твърдят, че зелето от този тип е отлично профилактично средство при недостиг на витамини. Зелето се предлага в много страни за консумация по всяко време на годината.

Всички елементи, които са наситени със зеле, помагат не само да се справят с повечето заболявания, но и да ги предотвратят и да укрепят имунитета на човек, включително дете. За деца китайското зеле е полезно за доста широк спектър от различни заболявания:

• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• захарен диабет;
• много други патологии.

Много е важно този продукт да не носи алергични свойства.

Полза и вреда

За бебето

За дете, по-голямо от една година живот, използването на пекинското зеле в храната не само ще разнообрази диетата, но и ще донесе много положителни резултати. Зелето не само съдържа всички необходими витамини, но и е много вкусно.

В този случай, ако използвате зеле в храна в разумни количества, това носи много положителни аспекти за него, като например:

• необходимото количество витамини и други микроелементи;
• отлично настроение и пълноценен, здравословен сън;
• отличен имунитет, който противодейства на всички сезонни заболявания и грип;
• необходимото количество балансирана храна.

Зелето не носи алергични реакции. Но, за да го включите в диетата, все още е необходимо постепенно и възможно най-точно.

За майката

Както писахме по-рано, за майките този вид зеле има положителен ефект под формата на диетичен продукт. Тези жени, които след раждането са натрупали излишни килограми и искат да ги загубят, могат спокойно да използват Пекин, този продукт ще допринесе значително за този процес.

Прочетете повече за ползите и вредите от пекинското зеле за организма тук.

Противопоказания за хепатит В

Пекинското зеле може да има някои противопоказания по време на лактация и НВ .

Така че, не трябва да го използвате, ако младата майка има гастрит или повишено ниво на киселинност в стомаха, възпаление на панкреаса или склонност към кървене (как да използвате китайско зеле при гастрит?).

Трябва също да запомните, че Peking не трябва да се използва заедно с извара или мляко. Заедно тези храни могат да причинят много разстроен стомах.

Как да изберем?

За да може пекинското зеле да даде реални ползи, трябва да можете да го изберете правилно.

Съветите за избор на пекинско зеле са следните:

1. Главата на зелето е рохкава, но свежа.
2. Състои се от светлозелени листа.
3. Листата не трябва да са мудни и сухи.

Стъпка по стъпка инструкции за приготвяне на допълващи храни за бебета

Прекрасна примамка ще бъде пюрето от пекинското зеле, първо в чист вид, а след това с добавяне на картофи (не повече от 30%), моркови, тикви, тиквички.

За да направите картофено пюре ще ви трябва:

1. измийте зелето и го поставете във вряща вода;
2. гответе зеле до готвене, пюре в блендер;
3. добавете мляко и добавете в картофено пюре, разбъркайте;
4. при липса на мляко можете да добавите млечната смес.

Познатото пекинско зеле, което има много полезни свойства, заслужава да го опознаем по-добре. Прочетете нашите статии какви са сортовете и защо е важно да изберете правилния, дали може да се дава на домашни любимци и да се консумира с панкреатит, както и как да готвите, съхранявате и колко дълго остава свеж в хладилника.

заключение

Пекинското зеле съдържа много положителни вещества и елементи, които перфектно допринасят за растежа и правилното развитие на детето. Поради зелето се предотвратява недостигът на витамини, което означава, че детето няма да страда от липса на витамини.