Всяко момиче поне веднъж в живота си се опита да отслабне с помощта на различни диети и експерименти. И днес един от най-популярните методи е кефирова диета, основана на използването на коктейл от кефир, джинджифил, канела и червен пипер.

Поради работа мнозина нямат време за активен начин на живот и се натрупват излишни килограми, тогава можете да прибягвате до тази напитка.

В тази статия разглеждаме предимствата на здравословните съставки на микса и рецептите за готвене.

Химичен състав

Ще анализираме характеристиките на всеки компонент, включен в коктейла:

1. Кефирът е ферментирал млечен продукт, който помага за подобряване на храносмилането и състоянието на микрофлората, почиства организма от токсини.
2. Джинджифилът е противовъзпалително средство, може да се използва при кашлица, болки в гърлото, но все пак джинджифилът има положителен ефект върху храносмилателната система, способен е да разгради мастната тъкан и да има благоприятен ефект върху имунитета.
3. Червеният пипер поради тежестта може да намали апетита, също така повишава скоростта на метаболизма и енергията.
4. Канелата ускорява разграждането на захарта в организма и метаболизма, благоприятен ефект върху храносмилането, подобрява настроението.
   Ако добавите канела към храната си, можете да намалите приема на захар.

Коктейл с изгаряне на мазнини

Всяка от съставките поотделно има много предимства и ако ги смесите заедно, получавате необикновена напитка, която може значително да ускори метаболитните процеси в нашето тяло и да се отървете от няколко излишни килограма. Плюсове на такъв коктейл:

1. Минимум калории.
2. Добре е придобита.
3. Елиминира чувството на глад.
4. Наличие на съставки.

Показания и противопоказания за употреба

Показания:

За да постигнете желания резултат в отслабването, в допълнение към коктейл, трябва да спортувате, да пиете нормата си на ден и по възможност да коригирате диетата си. И едва тогава резултатът ще бъде забележим. Коктейл ще ви помогне да отслабнете, без да навредите на тялото, тъй като съставът му не се състои от различни добавки и консерванти.

Противопоказания:

1. Коктейлът с изгаряне на мазнини с джинджифил е противопоказан при хора със заболявания на стомашно-чревния тракт. Например гастрит или язва на стомаха. Това е така, защото червените люти чушки и джинджифила, които са един от основните компоненти на кефирния коктейл, могат само да влошат съществуващите проблеми със стомаха.
2. Също така е противопоказано да се използва мазнина за изгаряне по време на бременност, по време на лактация, при обостряне на алергии и вътрешно кървене.
3. Възможна е непоносимост към всякакви компоненти, в този случай тази напитка също не трябва да се консумира.

Рецепта и начин на приложение

Списък на съставките:

• чаша нискомаслени кефири;
• половин супена лъжица смляна канела;
• половин супена лъжица смлян или настърган корен от джинджифил;
• щипка червен пипер.

Получаване:

1. Изсипете чаша кефир в чаша или купа на блендер, след това добавете червен пипер, джинджифил и след това канела.
2. На следващо място, всичко трябва да се смеси старателно, докато стане гладко.
3. Трябва да изпиете коктейл веднага след приготвянето, в противен случай няма да предизвика голям ефект.

Важно! Не прекалявайте с червения пипер, в противен случай няма да бъдете възхитени от вкуса на получения коктейл. Ако не можете без захар или искате нещо вкусно, тогава можете да добавите банани или мед.

Курс за прием:

Мненията за това кога да пием коктейл, изгарящ мазнини, бяха разделени. Някои смятат, че трябва да пиете кефир с джинджифил преди хранене, защото той намалява апетита.

Други, напротив, смятат, че след ядене, защото коктейл ускорява метаболизма. Има "средна земя" - половината пийте кефир преди хранене, а половината след. Такава смес може да замени и вечерно хранене, ако се приема през нощта, а някои могат да пият коктейл през целия ден вместо ядене, да си уредят така наречения гладен ден. Но не злоупотребявайте с гладуващите дни, те могат да се извършват колкото е възможно повече веднъж седмично.

Колко време да чакаме резултата?

За да постигнете положителен резултат, най -важното е да пиете редовно напитката . Може би в първите дни няма да видите ефекта. Но ако пиете коктейл два пъти на ден в продължение на месец, тогава резултатът ще ви удиви. За месец можете да отслабнете от 4 до 6 кг. Това е много добър резултат, като се има предвид, че не се ограничавате особено в храната и не прекарвате нощта във фитнес залата. И през деня на гладуване можете да отслабнете около 1 кг.

Джинджифилът може да прави и напитки за отслабване като чай, включително зелен чай, както и смес на базата на минерална вода.

Смес от кефир и джинджифил е полезна във всеки случай, тя не само ще помогне за изгарянето на излишните килограми, но и ще подобри кожата, като я насища с полезни антиоксиданти и ще избави тялото от токсини и токсини. След като постигнете резултатите, вече ще бъдете по-внимателни към диетата си, за да не натрупате обратно килограми. Затова тази напитка мотивира и здравословния и правилен начин на живот.