Чесън и бременност: възможно ли е бъдеща майка да яде този зеленчук?

Отдавна се прави извод за спецификата на гастрономичните предпочитания по време на бременност: колкото по-необичайно, толкова по-вкусно. И това е вярно, защото по време на бременността жените претърпяват физиологични и психологически промени, които от своя страна засягат промените в настроението и вкусовите предпочитания, което води до множество главоболия на суетещи съпрузи и тежки въздишки на лекарите. Възможно ли е да се ядат тези зеленчуци през първия, втория и третия триместър и какви ползи и вреди имат за бременните? Освен това в нашата статия ще разкажем как да комбинираме зеленчук, а също и дали може да се консумира в печена форма или с крутони.

Полза и вреда

Какво се знае за употребата на чесън по време на бременност? Чесън - една от най-полезните зеленчукови култури днес, съдържа такива полезни вещества като фитониди, алицин, фолиева, силициева, фосфорна, сярна киселина, минерални соли, желязо, цинк, магнезий, натрий, калций, манган, йод, витамини B, D, Р и други съединения.

Той е отлично имуностимулиращо средство, убива микробите, подобрява храносмилането, разширява кръвоносните съдове и активира сърдечната дейност. По време на бременността тези полезни качества са просто необходими, тъй като приемането на лекарства при бъдещи майки е строго ограничено, за да не се навреди на бебето.

Но, въпреки всички предимства на чесъна, тази зеленчукова култура, ако не се спазва количеството на консумацията, може да причини такива вредни прояви като киселини, разреждане на кръвта, несъвместимост с определени лекарства, развитие на алергии към продукта, активни контракции на матката, което увеличава риска от заплаха по-нататъшно развитие на бременността, поради което не можете да злоупотребите с тази зеленчукова култура. Възможно ли е да се яде зеленчук по време на бременност в ранните етапи, включително през 1-ви триместър, или не?

За да не гадаете напразно - трябва да се ръководите от доброто си състояние, а най-добре - да се консултирате с вашия лекар .

Предлагаме да гледате видео за ползите и вредите от чесъна:

На нашия портал ще намерите много полезна информация за показанията и противопоказанията за употребата на чесън. Прочетете също и дали този зеленчук може да се яде при панкреатит и холецистит, при чернодробни заболявания, с високо или ниско кръвно налягане, с гастрит, подагра, а също и с диабет тип 1 и тип 2.

Използвайте по време на различни триместри от бременността

Възможно ли е да ядете зеленчуци на ранна и по-късна дата и как това се отразява на тялото по време на бременност?

Лекарите препоръчват да се определи количеството чесън, консумиран от бъдещите майки, в зависимост от продължителността на бременността:

  • В ранните етапи, а именно през първия триместър, е разумно да се яде чесън, защото през този период женското тяло е особено уязвимо и се нуждае от такива полезни елементи като алицин и фолиева киселина, с които чесънът е толкова богат. Алицинът е естествен антибиотик, а фолиевата киселина осигурява оптимални условия за структурата на ДНК и РНК, играе важна роля в деленето на клетките.

    Но си струва да се спазва предпазливост, тъй като при всякакви проблеми с раждането на дете, както и при токсикоза, този продукт трябва да бъде изоставен за известно време. Допустимата норма е 1-2 скилидки чесън на ден.

  • През втория триместър употребата на чесън не причинява много вреда, тъй като до този момент плодът вече е защитен от плацентата и околоплодната течност.

    Необходимо е само да се съсредоточите върху вашето благополучие и толерантност на продукта. Препоръчителното количество консумиран чесън е 2 скилидки на ден.

  • В късния срок, през третия триместър, трябва да намалите употребата на чесън до минимум или напълно да го премахнете от диетата - чесънът води до разреждане на кръвта, което може да провокира силно кървене по време на раждане и цезарово сечение.

    Също така в последните месеци на бременността бъдещите майки често са преследвани от киселини, а чесънът е общата му причина.

Ефект върху тялото на майката и плода

По принцип чесънът влияе благоприятно на организма на бъдещата майка и огромното количество хранителни вещества в този зеленчук говори само за себе си. Но най -важното при употребата на чесън е спазването на нормата, защото преяждането с всякакви продукти, не само чесън, не е било от полза за никого. Винаги също трябва да разчитате на своето благополучие - поради ненормалната консумация на чесън при бременни жени, често се появява непоносимост към този продукт и алергични реакции.

Важно! Що се отнася до ефекта на чесъна върху плода - той е минимален при спазване нормите на употреба.

Както е известно от горното, се препоръчва ограничено количество чесън през първия триместър, поради способността му да предизвиква контракции на матката, за да се намали рискът от спонтанен аборт.

През втория триместър бъдещите майки често се оплакват, че бебето не харесва миризмата на чесън и той започва да бушува в корема. Това е доста двойна ситуация, защото всеки лекар ще отговори, че детето е надеждно защитено от плацентата и че никакви миризми и вкусове не преминават към него . Но ако наистина има връзка между тревожността на бебето в стомаха и употребата на чесън, трябва да изоставите този продукт.

Максимална доза

Препоръчителният прием на чесън е 1-2 скилидки през първия и втория триместър, през третия триместър този продукт трябва да бъде напълно изоставен.

Зеленчукови зеленчуци

Допустимо ли е да използвате лук и други лук? Лукът, подобно на чесъна, е уникално полезен по време на бременност, тъй като е богат на фолиева киселина, която намалява риска от патологии на плода, желязото - което се основава на хемоглобин - е двойно необходимо за женското тяло по време на бременността, и витамин С, който спомага усвояването на желязото.

Подобно на чесъна обаче яденето на лук е разрешено умерено, за да се предотврати киселини, алергична реакция и непоносимост към продукта по време на бременност.

Под каква форма е допустимо да се яде?

Чесънът е много популярна подправка и любителите на този зеленчук се стремят да подправят всяко ястие с тях или дори да го изядат за нищо. По време на бременността този трик няма да работи - бъдещите майки трябва да ограничат приема на чесън . Но ако наистина искате чесън, особено в период, когато гастрономичните навици се променят драстично, как можете да използвате чесъна, запазвайки полезните му свойства и да не навредите на тялото?

Трябва да се предпочита суровият чесън - тъй като всички полезни вещества от продукта се запазват, препоръчително е да го консумирате в рамките на 1-2 скилидки.

Отличен вариант за готвене на чесън е печенето във фурната, като по този начин се запазва по-голямата част от хранителните вещества на зеленчука, а вкусът на печен чесън става много по-нежен. Ако искате да натрошите с полезни филийки, трябва да опитате маринован чесън, а той може да се комбинира и с крутони. Възможно ли е да се яде такъв чесън без страх от липсата на полезни свойства за тялото на бременна жена? Разбира се, да, защото ползите от зеленчука остават почти недокоснати и можете да ядете такъв чесън, без да се страхувате за специфична миризма от устата.

Мога ли да се храня с настинка?

Със студ чесънът е мощен природен антибиотик, а за бъдещите майки това е просто находка. Отдавна е известно, че чесънът повишава устойчивостта на организма към инфекциозни и настинки, така че яжте го трябва да започнете преди епидемията от настинки. Ако дъвчете няколко скилидки чесън, можете да убиете всички бактерии в устната кухина, като не им позволявате да се разпространяват допълнително.

Алицинът, който е част от това народно лекарство, е надарен със способността да разрежда слузта, така че ще помогне да се справи с проблема с натрупването на слуз в назофаринкса и дори в бронхите .

Продуктът е надарен с уникални свойства, всяко от които засилва действието на другия, така че няма нужда да се съмнявате дали чесънът наистина помага срещу настинки. Единственото нещо, което си струва да се помни, е спазването на дозировката на продукта на различни етапи от бременността.

Кога един зеленчук е строго забранен?

Гинеколозите строго забраняват употребата на чесън за бъдещи майки в случаи на :

  1. Алергии към продукта.
  2. Индивидуална непоносимост.
  3. С токсикоза.
  4. С проблеми с носенето на плода.
Сега, след като сте научили за особеностите на яденето на чесън по време на бременност, прочетете дали този продукт е разрешен на кърмещи майки, както и от каква възраст да го давате на деца.

Бременността е прекрасно събитие в живота на всяка жена и именно в този момент бъдещите майки се опитват внимателно да следят здравето и здравето на бебето си. Употребата на чесън по време на бременност е отлична превантивна мярка за защита на имунитета както на майката, така и на детето, съвременните гинеколози са склонни да правят това, така че не се отказвайте от този продукт, а се опитайте да ограничите умерено количеството на продукта в ежедневната диета.

Трябва да можете да слушате тялото си и да следвате препоръките на лекуващия лекар и тогава употребата на всякакви продукти, включително чесън, няма да навреди на здравето на майката и бебето.

Свързани Статии